眠りのレシピ

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  • 眠る前のイメージトレーニングで“なりたい自分”に近づく
  • 睡眠に関するQ&A

    睡眠に関するQ&A

    睡眠中は無意識の状態。でも、ものすごくリアルな夢を見て飛び起きることもあれば、かなりうるさいアラーム音にも気づかず寝坊することもあったりと、睡眠中に起こることは不思議がいっぱい。

    カテゴリ: 眠り
  • 夢のコントロール

    夢のコントロール

    睡眠中に見ている夢なのに、夢だとはっきりと分かっていて、夢の中の自分の行動をコントロールできる…。レオナルド・デカプリオ主演で話題となった映画「インセプション」でも描かれ話題となった概念ですが、実はこれ、単なるフィクション世界の“作り話”ではなく、訓練によって多くの人間が体験できる、かなり“現実的”な話であるといわれているのはご存知でしたか。

    カテゴリ: 眠り
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