眠りのレシピ

入浴の記事一覧

  • シャキっと目覚める

    シャキっと目覚める

    朝、なかなか起きられずツライ思いをしている方も多いのでは?遅刻寸前に飛び起きると、メイクもファッションも適当になって、朝から最悪な気分になりますよね。そこで今回は、シャキッと目覚められるコツをご紹介します。

    カテゴリ: ライフスタイル
  • グッスリ眠れる方法

    グッスリ眠れる方法

    布団に入ってもなかなか眠れない、疲れているはずなのに目が冴えちゃうなど、眠れなくてイライラすることってありますよね。当社が行ったアンケートの結果を見ると、10~30分以内に眠りにつく方が36.9%と最多ではありましたが、8.4%の方は1時間以上眠れないと答えています。

    カテゴリ: ライフスタイル
  • 快眠入浴法

    快眠入浴法

    睡眠に関する悩みはいろいろありますが、「寝つきが悪い」というのもよく聞く話ですが、アンケートでは、7割の方が快眠をために何もしていない結果が出ています。

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