眠りのレシピ

眠りのレシピのご案内

眠りについての悩みから豆知識まで、様々なコラムをご紹介します。

眠りの悩み

世界の平均睡眠時間

コラム No.040
意外な盲点!? 湿気対策
夏はどうしても寝苦しくなり、眠りの質が低下しがち。その一番の原因は、実は“温…

続きを読む

まくらの寿命は?
睡眠で美人に
あなたのまくらは何年もの?「いまお使いのまくらは…

続きを読む

知っ得!羽毛ふとん2
知っ得!羽毛ふとん2
いちどその心地よさを知ってしまうと、もう他のふ…

続きを読む

快眠入浴法
快眠入浴法
寝具が汚れていたり傷んでいると、睡眠に関する悩み…

続きを読む

いい寝! ねむコラムいい寝! ねむコラム

コラム一覧

コラム No.034
キャンドルの配置
キャンドルの配置
就寝前のリラックスタイムを優しく演出して…

続きを読む

コラム No.002
寝すぎると疲れる理由
寝すぎると疲れる理由
みなさん疲れをしっかりとろうと思っていつもよ…

続きを読む

コラム No.001
最適なリラックス法
最適なリラックス法
みなさんは一日のうちで、緊張状態にあるときと…

続きを読む

ストンと眠る10のポイントストンと眠る10のポイント

悩み一覧

夜中の目覚めの回避法
夜中の目覚めの回避法
ぱっと目が覚めると夜中の2時…。というような夜中…

続きを読む

つらい腰痛の原因は!?
つらい腰痛の原因は!?
最近は、高齢者だけでなく、若い世代や女性にも増…

続きを読む

快眠入浴法
快眠入浴法
睡眠に関する悩みはいろいろありますが、「寝つ…

続きを読む

眠りを知ろう―20の知識―眠りを知ろう―20の知識―

知識一覧

進化した整圧敷きふとん
進化した整圧敷きふとん
整圧敷きふとんというものをご存知でしょうか。残念…

続きを読む

寝具の選び方
寝具の選び方
寝具のデザインにこだわっている方は多いと思いますが…

続きを読む

知っ得! 羽毛ふとん2
知っ得! 羽毛ふとん2
いちどその心地よさを知ってしまうと、もう他の布団…

続きを読む

眠りのレシピについてご案内します。

眠りの悩み PageTopへ